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2005年07月18日
ちゃんと食べる
私は朝食も昼食も夕食も、たいていパソコンが置いてあるテーブルで、ネットニュースなど読みながら食べることが多いです。
ただ以前から何となくは思っていたのですが、最近とみに思うのは、食事をしながら何かを読んでいると食べている実感がわかない、ということ。食べものを見ずに自動的に手が食物を口に運んでいる、という感じなので、何を食べても味を覚えていない。何を食べているのかもよくわからないままいつの間にか食事が終わっているから、実感がわかない。本来食事は人生の楽しみであるはずなのに、大変もったいないことをしているような気がしてきました。さらに食べている実感がないから、食べ終わっても満足感(満腹感)も十分に感じないので、なんとなく物足りなくてもう少し食べたくなる。だからダイエットにもよくないし。
というわけで、今後食事中はパソコンの画面を見ない、というのを目標にしたいと思っているのですが、さて定着しますか？
投稿者 umemuro : 2005年07月18日 21:35
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コメント
問題は、「パソコンの置いてあるテーブル」、ってところにあるような気がしますが・・・。
別のテーブルで食べるようにするだけで、簡単に問題の解決が
はかれるのでは？
かく言う私は、夫の食事を作りながら台所で立ち食いなどして
いる事が多いので、エラそうなこたぁ言えないのですけれど・・・。
コメントのついでにナンですが、先生のスケジュールって、どこを見ればわかるのでしたっけ？
以前の日記にあったかなと、全部さらってみたのですが、見当たらなかったので・・・。ラスベガスの学会、もうすぐですよね？
投稿者 yoko : 2005年07月20日 20:04
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